Lijkt jouw manier van denken, voelen of reageren compleet anders dan die van je partner?
Dat is volkomen normaal, elke relatie heeft zijn unieke uitdagingen.
” Mijn partner betekent echt veel voor me. Maar soms slaat alles plots om, de sfeer, de liefde, de spontaniteit. We willen hier aan blijven werken ook al vinden we het vaak vermoeiend. Soms vraag ik me af of alles makkelijker had geweest zonder mijn ADHD. Is het door het tekort aan emotieregulatie dat alles zo sterk binnenkomt? Of moet mijn partner mij beter leren aanvoelen en begrijpen? We willen hier samen mee aan de slag tijdens de relatietherapie. “
Wat jullie misschien herkennen
- minder van elkaar kunnen verdragen
- kleine opmerkingen voelen snel groot aan, er is meer kritiek
- gevoelige onderwerpen worden vermeden, uit angst voor ruzie of afstand of jullie gaan net het conflict aan en belanden zo in pijnlijke patronen
- je voelt je vaak niet gehoord of begrepen
- misverstanden door verschillende behoeften
- intimiteit of affectie wordt anders beleefd, hierdoor botsen verwachtingen
- stress of een vol hoofd maakt het moeilijk om echt aanwezig te zijn bij elkaar
- patronen van “aanpassen” of “pleasen” zorgen dat iemand zichzelf verliest in de relatie
- discussies over praktische zaken (geld, huishouden, opvoeding) escaleren sneller dan bedoeld
- twijfelen of je nog verder wil met je relatie
Ook wanneer jullie elkaar even kwijt lijken te zijn, is er hoop. Als koppel kunnen jullie samen groeien, in elke levensfase en op jullie eigen tempo. Met meer begrip voor elkaar, meer mildheid, meer verbinding en een open communicatie.
Waar gaan jullie samen aan bouwen?
- met meer mildheid kijken naar elkaars verschillen
- communiceren vanuit begrip in plaats van verwijt
- frustraties ombuigen naar meer liefde en verbinding
- jullie relatie licht, verbonden en leefbaar houden
- spanningen tijdig herkennen en opvangen
“We voelden ons meteen veilig en gezien. De gesprekken brachten rust én helderheid.”
– Koppel in begeleiding
Klaar om te starten?
Je bent welkom.
Neem een kijkje bij de
veelgestelde vragen.