KOPPELCOACHING
Mijn partner betekent echt veel voor me. Maar soms slaat alles plots om, de sfeer, de liefde, de spontaniteit. We willen hier aan blijven werken ook al vinden we het vaak vermoeiend. Soms vraag ik me af of alles makkelijker had geweest zonder mijn ADHD. Is het door het tekort aan emotieregulatie dat alles zo sterk binnenkomt? Of moet mijn partner mij beter leren aanvoelen en begrijpen? We willen hier samen mee aan de slag tijdens de relatietherapie.
Lijkt jouw manier van denken, voelen of reageren compleet anders dan die van je partner?
Dat is volkomen normaal, elke relatie is uniek!
Leer als koppel samen groeien, op jullie eigen tempo en manier, door elke levensfase heen, met meer begrip, verbinding en duidelijke communicatie.
Wanneer is het nuttig met relatietherapie aan de slag te gaan?
- Jullie kunnen amper nog kritiek verdragen, waardoor het moeilijk wordt dingen uit te spreken.
- Gevoelige onderwerpen worden vermeden, uit angst voor ruzie of afstand.
- Eén van jullie voelt zich vaak niet gehoord of onderbroken in gesprekken.
- Verschillen in behoeften (bv. stilte vs. praten) leiden tot misverstanden.
- Intimiteit of affectie wordt verschillend beleefd, waardoor verwachtingen botsen.
- Stress of een vol hoofd maakt het moeilijk om echt aanwezig te zijn bij elkaar.
- Patronen van “aanpassen” of “pleasen” zorgen dat iemand zichzelf verliest in de relatie.
- Discussies over praktische zaken (geld, huishouden, opvoeding) escaleren sneller dan bedoeld.
Wat kunnen jullie leren tijdens de sessies?
- Begrijpen waar jullie anders in elkaar zitten.
- Communiceren vanuit begrip i.p.v. verwijt.
- Frustraties omzetten in liefde en verbinding.
